Psicologia della dieta (La)

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12,20 €
Tasse incluse
Positive Press
Steindberg Deborah; Dryden Windy
Noi e il cibo
Libro in brossura
22 Maggio 2008
Nuovo
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E-Book non acquistabile
Questo libro delinea una serie di percorsi per aiutare le persone a seguire un programma alimentare scelto, in particolare ad identificare e cambiare i pensieri controproducenti che conducono ad arrendersi di fronte agli ostacoli della perdita di peso. Molte diete falliscono perché si perdono di vista gli obiettivi a lungo termine. Lo scopo del libro invece è quello di aiutare a identificare e capire i propri punti deboli dove la propria autoefficacia può indebolirsi.
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