200 menu per dimagrire
Prezzo
12,08 €
Tasse incluse
Asprea Barbara
I libri di cucina naturale
Libro in brossura
14 Settembre 2017
Nuovo
Descrizione
Mancanza di tempo, esigenze familiari, poca voglia di cucinare, tendenza alla ripetitività... Lasciando da parte le eventuali difficoltà psicologiche, sono queste le ragioni principali che remano contro quando si decide di nutrirsi in modo sano, oppure di dimagrire. Il libro presenta così duecento esempi di pranzi o cene che rispettano le linee guida di una sana alimentazione, conciliandoli con i ritmi della vita di tutti i giorni e che possono essere tutti preparati in circa mezz'ora. Si tratta per lo più di monopiatti a base di cereali integrali e di ortaggi (con legumi e latticini leggeri, oppure con carne bianca o pesce, a seconda delle proprie preferenze), con un apporto calorico intorno alle 500 calorie. Si possono adottare le ricette del libro per entrambi i pasti oppure per il solo pranzo o la sola cena, a seconda degli impegni familiari e sociali di ciascuno, costruendo così una "dieta" in base alle proprie necessità.
Dettagli del prodotto
9788848135559
Scheda dati
- Autore
- Asprea Barbara
- Collana
- I libri di cucina naturale
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 14 Settembre 2017
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788848135559
- ean13
- 9788848135559
Nuovo
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