Ormoni del benessere. Scopri come ritrovare energia e gioia con metodi naturali (Gli)
Prezzo
20,62 €
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Endorfina, dopamina, serotonina, ossitocina... Gli "ormoni della felicità" vengono prodotti dal nostro organismo per generare stati di benessere attivati dalle emozioni positive. Questo libro pratico insegna come stimolare la secrezione attraverso tecniche mente-corpo semplici ed efficaci, come: lo yoga del suono, il qi gong, la terapia della Gestalt, la psicologia positiva e la creatività. Sono tecniche facili e rapide da applicare nella quotidianità, offrendo gioia, benessere e relax. Gli esercizi sono adatti a ogni età e possono essere praticati sia individualmente che in gruppo. Proponendosi come guida educativa fornisce gli strumenti per affrontare la vita quotidiana in modo più efficace e gestire meglio gli alti e bassi dell'esistenza. Ogni esercizio ha un valore unico e la pratica regolare è fondamentale per creare circoli virtuosi, alimentando i circuiti neurofisiologici del benessere. Permettete ai vostri pensieri di fluire liberamente, senza forzarne una direzione o aspettarvi risultati specifici. Assaporate semplicemente il momento: questo è uno dei segreti della felicità!
9788848148184
Scheda dati
- Autore
- Reggad Karim
- Collana
- Nuovi equilibri
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 23 Maggio 2025
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788848148184
- ean13
- 9788848148184
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