Mindfulness profonda. 8 settimane per ritrovare la pace interiore
Prezzo
17,08 €
Tasse incluse
Penman Danny, Williams Mark
Oscar bestsellers spiritualità
Libro in brossura
20 Maggio 2025
Nuovo
Ci sono momenti che decidono il nostro destino. Si ripercuotono sul futuro e dettano il modo in cui viviamo il mondo negli anni successivi: positivo e edificante, oscuro e caotico, o piatto e monotono. E se potessimo riconoscere questi momenti prima che prendano il controllo della nostra vita? E se potessimo usarli per incamminarci verso un avvenire migliore? In Mindfulness profonda, Mark Williams e Danny Penman presentano un programma di meditazione guidata di otto settimane che combina i più recenti progressi delle neuroscienze con tradizioni sapienziali millenarie. Una pratica di mindfulness che raggiunge un livello più profondo e trasformativo, e che può cambiare in meglio la nostra esistenza. Una guida verso uno strato più immersivo della mindfulness, quello del «tono emotivo», che rappresenta il punto di svolta per riequilibrare la nostra serenità interiore e riportare in acque sicure la nostra vita, ormai travolta da una realtà esterna sempre più complessa, al riparo da ansia, stress e depressione. Mindfulness profonda è un percorso pratico che ci accompagna dolcemente attraverso la bellezza e il disordine della condizione umana e ci insegna come e perché tutto, in fondo, può andare bene.
9788804794110
Scheda dati
- Autore
- Penman Danny, Williams Mark
- Collana
- Oscar bestsellers spiritualità
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 20 Maggio 2025
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788804794110
- ean13
- 9788804794110
Nuovo
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