Nutrire la mente. Tra parole, cibo ed emozioni
Prezzo
21,96 €
Tasse incluse
Calabrese Giorgio, Noè Salvo
Psiche e società
Libro in brossura
12 Novembre 2024
Nuovo
Questo volume, che vede all'opera un nutrizionista noto a livello internazionale e un celebre psicoterapeuta, parte da questo punto: pensare bene, mangiare bene, per vivere bene! Non siamo di buonumore? Magari tristi e depressi? Tenderemo ad alimentarci in modo più "pesante" e disarmonico. Questo perché i nostri pensieri, e in particolare le emozioni, determinano la qualità e la quantità dei cibi. Siamo di buonumore? Magari allegri e gioiosi? Saremo portati verso un'alimentazione più "leggera" perché ci sentiremo in contatto con le parti più elevate della nostra coscienza, sospinti a ingerire cibo di qualità nella giusta quantità. Bisogna conoscersi e volersi bene in tutti i sensi, orientando la propria vita verso il bello così da poterlo cogliere in ogni aspetto della vita. Non è semplice e non basta da sola la volontà, ma dobbiamo cercare di trovare, per quanto possibile, il piacere, anche attraverso il cibo, e sapere che le emozioni ci nutrono e che lo stress può portare il bisogno incontrollato di cibo. Il cibo è relazione con la vita: per questo è importante nutrirsi bene per vivere bene, essere consapevoli di sé, del proprio corpo e liberarsi da parole tossiche e comportamenti disfunzionali.
9788892245648
Scheda dati
- Autore
- Calabrese Giorgio, Noè Salvo
- Collana
- Psiche e società
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 12 Novembre 2024
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788892245648
- ean13
- 9788892245648
Nuovo
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