Arte dello yoga nella vita quotidiana. Danzare l'immobilità con la pratica delle sequenze brevi (L')
Prezzo
19,52 €
Tasse incluse
Descrizione
Questo libro di facile consultazione che integra esercizi dell'Hatha yoga e altre discipline psicofisiche, è un valido strumento per ispirare chi è desideroso di integrare i principi dello yoga nel proprio stile di vita. Con una pratica quotidiana di attività quali posizioni, esercizi respiratori e rilassamento è possibile ridurre e prevenire gli effetti squilibranti di un atteggiamento verso il corpo distratto e non consapevole. Con un corpo flessibile, tonico, senza tensioni, si scopre la possibilità di percepire gli aspetti più profondi e sottili, ottenere maggiore concentrazione, e attenuare l'instabilità emotiva. Un libro non sostituisce la guida di un insegnante, ma integra e espande le possibilità di perfezionare la pratica individuale, sul tappetino e nella vita quotidiana. Il testo è arricchito da collegamenti multimediali audio e video a cura dell'autrice.
Dettagli del prodotto
9788896093856
Scheda dati
- Autore
- Rito Alessandra
- Collana
- Yoga
- Formato
- Libro
- Data pubblicazione
- 15 Ottobre 2019
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788896093856
- ean13
- 9788896093856
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