Me la cambi? Come si fa una scheda d'allenamento di bodybuilding

Prezzo
42,70 €
Tasse incluse
RP Publishing
Giusto Dennis, Pruneti Rossella
Libro in brossura
19 Novembre 2017
Nuovo
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E-Book non acquistabile
Un manuale tanto per chi si allena in palestra con i pesi quanto per istruttori e personal trainer che conoscono gli esercizi ma non il "design" dell'intera scheda d'allenamento. Purtroppo questa è la situazione assurda che si è venuta a creare. Immaginate uno chef che conosce gli ingredienti ma non sa come unirli nei vari piatti e, altrettanto grave, non sa come abbinare sapientemente le varie portate in un menù. Mettere sul tavolo un certo numero di ingredienti a caso (gli esercizi) non vuol dire preparare un pasto nutriente e gustoso (la scheda).
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