Mindfulness
Prezzo
29,28 €
Tasse incluse
Prevedini Anna Bianca, Maffini Nicola, Schweiger Marta, Zucchi Giovanni
100 domande
Libro in brossura
13 Ottobre 2023
Nuovo
Descrizione
Mindfulness come approccio, come tecnica o come stato della mente? Questo libro, scientifico e al tempo stesso applicativo, chiarisce tali aspetti e rende chiaro come l'obiettivo della pratica della mindfulness sia imparare a guardare ed accettare la realtà nel momento presente per come è, osservando in maniera distaccata i pensieri negativi e positivi e vedendoli per ciò che sono, ossia prodotti della propria mente che possono essere compresi, accettati e controllati. Tutto ciò per favorire e sviluppare nuove dimensioni di relazione con se stessi, gli altri e il mondo. Con oltre trenta fra esercizi e suggerimenti di pratica di mindfulness.
Dettagli del prodotto
9788898542956
Scheda dati
- Autore
- Prevedini Anna Bianca, Maffini Nicola, Schweiger Marta, Zucchi Giovanni
- Collana
- 100 domande
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 13 Ottobre 2023
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788898542956
- ean13
- 9788898542956
Nuovo
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