Smetti di fumare con gusto senza ingrassare. Come l'alimentazione può aiutarti a non ricominciare più
Prezzo
23,06 €
Tasse incluse
Villarini Anna, Boffi Roberto, Beretta Lorella
Varia
Libro in brossura
28 Febbraio 2023
Nuovo
Descrizione
Smettere di fumare è come decidere di scalare un'impervia montagna: impegnativo, a tratti impossibile, con ostacoli dietro ogni angolo e tantissimi alibi pronti a farci rinunciare: «Non smetto di fumare sennò ingrasso». «Quando bevo il caffè devo accendere una sigaretta, altrimenti divento nervoso.» «Un tiro dopo i pasti, cosa vuoi che sia!» Se la spinta iniziale per intraprendere questo cammino è necessariamente dettata dalla nostra volontà, ci sono degli accorgimenti che possiamo prendere per rendere il percorso meno ripido, mitigare le difficoltà e, infine, giungere alla vetta per goderci la nostra rinascita. È con l'alimentazione che possiamo aiutarci a smettere di fumare. In questo libro innovativo, lo pneumologo Roberto Boffi, la biologa nutrizionista Anna Villarini e la giornalista Lorella Beretta raccontano come il cibo può essere un sostegno per: combattere la voglia di accendere «l'ultima sigaretta»; non ingrassare; contrastare insonnia, ansia, stitichezza e fame; aiutare l'organismo a guarire dai danni da fumo. Diviso per stagioni, "Smetti di fumare con gusto" è un «ricettario» di consigli scientifici e pratici per ogni periodo dell'anno, di storie e di ricette gastronomiche elaborate dallo chef Cesare Battisti, per aiutare i fumatori a spegnere per sempre l'ultima sigaretta.
Dettagli del prodotto
9788820073787
Scheda dati
- Autore
- Villarini Anna, Boffi Roberto, Beretta Lorella
- Collana
- Varia
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 28 Febbraio 2023
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788820073787
- ean13
- 9788820073787
Nuovo
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