Non perdere il sonno. Il metodo Estivil contro l'insonnia degli adulti
Prezzo
15,86 €
Tasse incluse
Descrizione
Discordie con il partner o con i colleghi, insicurezza lavorativa, difficoltà finanziarie. Ma anche tante cattive abitudini: quanti fattori possono rovinare un sano riposo notturno! Per i più piccoli Eduard Estivill ha messo a punto un metodo di sicuro successo per insegnare loro a dormire serenamente. E per i grandi? In questo libro il medico spagnolo insegna come superare stress e ansie per assicurarsi un sonno ristoratore che renda poi più attivi, brillanti, produttivi durante il giorno, e come adattarsi alle diverse situazioni, compresi i viaggi e gli effetti del jet lag. Insomma, dormire di più, e meglio, di notte, per essere più svegli di giorno.
Dettagli del prodotto
9788804633365
Scheda dati
- Autore
- Estivill Eduard
- Collana
- Oscar bestsellers
- Formato
- Libro
- Data pubblicazione
- 29 Ottobre 2013
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788804633365
- ean13
- 9788804633365
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