Tecniche di mental training nello sport. Vincere la tensione, aumentare la concentrazione e la performance agonistica
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26,84 €
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Descrizione
Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica. Il controllo dell'ansia e dello stato di allerta può essere ottenuto con tecniche di rilassamento e di rappresentazione mentale della circostanza agonistica e del gesto atletico molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi. Il libro tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi e tecnico-pratici.
Dettagli del prodotto
9788874473441
Scheda dati
- Autore
- Brugnoli Maria Paola
- Collana
- Studio
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 22 Dicembre 2012
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788874473441
- ean13
- 9788874473441
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