Sonno ritrovato (Il)
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12,08 €
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Descrizione
Il sonno ci occupa 8 ore al giorno, 56 ore alla settimana, circa 224 ore al mese e 2922 ore all'anno... quindi noi passiamo circa un terzo della nostra vita a dormire. Il sonno è una necessità vitale per il nostro organismo. È indispensabile al recupero psicofisico e favorisce l'apprendimento. Ogni carenza di sonno è quindi pregiudizievole per la forma fisica e l'efficienza intellettuale. Ma come fare per strutturarlo e mantenerlo? Quali sono i meccanismi biologici del sonno? A chi affidarsi se insorgono problemi di insonnia? Quali farmaci possono essere utili? A queste e ad altre domande risponde questo manuale.
Dettagli del prodotto
9788862610506
Scheda dati
- Autore
- Peyronnet Mireille
- Collana
- Libroterapia
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 29 Luglio 2008
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788862610506
- ean13
- 9788862610506
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