Fitness (Il)
Prezzo
9,15 €
Tasse incluse
Il fitness permette di mantenere in perfetta efficienza il corpo umano, migliorande la capacità e la funzionalità. L'autrice - giornalista e scrittrice, dottore in scienze motorie e insegnante di educazione fisica spiega innanzitutto la fisiologia del corpo umano e gli effetti benefici che il movimento ha su di esso. Passa poi ad analizzare gli sport aerobici e anaerobici, spiegando le varie differenze e utilità. Completano l'opera tutte le informazioni che bisogna conoscere per vivere bene: igiene, riposo, gestione dello stress e della sedentarietà, come assumere i nutrienti nella giusta misura e quindi come calibrare alimentazione e metabolismo, anche conoscendo e utilizzando correttamente i vari tipi di integratori.
9788872736494
Scheda dati
- Autore
- Nipoti Daniela
- Collana
- I tascabili
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 08 Aprile 2009
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788872736494
- ean13
- 9788872736494
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