Quaderno d'esercizi per tenere il peso sotto controllo
Prezzo
8,42 €
Tasse incluse
Descrizione
Mangiucchiare in continuazione, avere una voglia incontenibile di cibi dolci o salati, rimpinzarsi sempre... ecco alcuni esempi delle disfunzioni alimentari che si possono facilmente curare seguendo gli esercizi di questo Quaderno. Imparerete a distinguere la fame dalla semplice voglia e scoprirete come si fa a smettere di mangiare quando ci si sente sazi, cosa che vi porterà a bilanciare senza sforzo l'assunzione di cibo con il consumo di calorie. Qui non troverete una dieta miracolosa, ma una rieducazione comportamentale globale, emotiva e fisiologica. Fondamentale diventa l'ascolto del proprio corpo: dobbiamo imparare a rispettarlo con intelligenza! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.
Dettagli del prodotto
9788869872471
Scheda dati
- Autore
- Gabet-Pujol Sandrine
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 11 Maggio 2017
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788869872471
- ean13
- 9788869872471
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