Metodo Lafay di muscolazione (Il). Vol. 2: Lo spazio strategico
Prezzo
30,50 €
Tasse incluse
Descrizione
Il metodo Lafay di muscolazione senza attrezzi è un vero fenomeno di società in Francia e non solo. Ma spopola soprattutto sul web, e il blog del suo inventore, Olivier Lafay, è il decimo sito più visitato Oltralpe... e il centocinquantesimo al mondo. Molto atteso da tutta la community dei suoi followers, il secondo volume insegna a diventare lo stratega del proprio allenamento attraverso nuovi esercizi e tecniche di ottimizzazione che garantiscono una progressione rapida, eliminando sia lo stress inflitto al corpo che quello psicologico. Una Filosofia opposta al No Pain No Gain, che insegna a costruire il corpo preservando la propria salute seguendo un allenamento efficiente. Mens Sana in corpore sano. Nel libro sono presenti molti link che rimandano ad articoli postati sul sito e sulla pagina Facebook e a video del canale ufficiale YouTube che spiegano il corretto svolgimento degli esercizi.
Dettagli del prodotto
9788867222872
Scheda dati
- Autore
- Lafay Olivier
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 19 Giugno 2017
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788867222872
- ean13
- 9788867222872
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