Spine yoga. Il metodo più efficace per ridurre le tensioni della schiena e migliorarne la flessibilità
Prezzo
20,62 €
Tasse incluse
Il metodo Spine yoga, ideato dall'autore di questo libro, nasce dalla fusione delle conoscenze derivanti da due tradizioni distinte ma complementari, lo yoga e l'osteopatia classica. Il frutto di questo felice incontro è una forma di yoga che agisce in modo completo sui vari distretti della colonna vertebrale, assicurandone la massima flessibilità ed elasticità. Le sequenze di posture yogiche, le tecniche respiratorie, meditative e rilassanti dello Spine yoga aiutano a ridurre le tensioni della schiena e a tonificarne la muscolatura, migliorando la buona postura e ottenendo un buon riallineamento dell'intera colonna; insegnano inoltre a conoscere e a utilizzare correttamente la propria schiena, per muoversi in libertà e sentirsi sempre a proprio agio, con l'obiettivo di arrivare anche a ridurre l'ansia e lo stress.
9788857303031
Scheda dati
- Autore
- Longhin Mario
- Collana
- Discipline
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 22 Gennaio 2011
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788857303031
- ean13
- 9788857303031
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