Grande manuale illustrato di Pilates. L'opera completa sul più affermato metodo corporeo. Ediz. illustrata
Prezzo
36,60 €
Tasse incluse
Questa guida pratica e approfondita presenta la tecnica del Pilates dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla. Propone il Mat Work, il lavoro a corpo libero (dividendo tutti gli esercizi in 3 livelli: base, intermedio, avanzato), nonché altri programmi del Pilates, come il lavoro con piccoli attrezzi (Magic Circle e Step Barrel), l'applicazione del Pilates a sport come il golf e la danza, e la scelta degli esercizi più adatti quando si soffre di determinate patologie (per esempio, l'osteoporosi o l'ernia del disco). Il tutto partendo dalle indicazioni fondamentali per effettuare un'autovalutazione che consente a ogni lettore di individuare gli esercizi da eseguire.
9788857302386
Scheda dati
- Autore
- Cova Anna Maria
- Collana
- Grandi manuali
- Formato
- Libro rilegato
- Data pubblicazione
- 10 Dicembre 2012
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788857302386
- ean13
- 9788857302386
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