Dieta del runner. Consigli alimentari e ricette per migliorare le performance sportive. Ediz. illustrata (La)
Prezzo
15,86 €
Tasse incluse
Le nostre prestazioni sportive sono il riflesso di ciò che mangiamo! Una corretta alimentazione permette di raggiungere più facilmente i propri obiettivi nella corsa. Questo libro vi aiuta a capire quali sono le esigenze alimentari specifiche del vostro corpo, consentendovi di allenarvi al meglio e di evitare performance negative e cali di energia. Nicolas Aubineau, nutrizionista sportivo, fornisce le nozioni di base della dieta del runner, proponendo un dettagliato programma alimentare - prima, durante e dopo l'allenamento - e delle ricette equilibrate, gustose e facilissime da preparare.
9788857307169
Scheda dati
- Autore
- Aubineau Nicolas
- Collana
- Economici di qualità
- Formato
- Libro rilegato
- Data pubblicazione
- 27 Ottobre 2016
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788857307169
- ean13
- 9788857307169
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