Pilates per tutti
Prezzo
14,52 €
Tasse incluse
Descrizione
Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph H. Pilates. Si basa su un programma di esercizi incentrati sulla muscolatura posturale, che aiuta a tenere il corpo bilanciato e svolge un ruolo essenziale nel fornire supporto alla colonna vertebrale. Migliorando la postura, questo metodo dona tonicità e forza ai muscoli e aiuta a prevenire i disturbi della schiena. Il libro propone gli esercizi di base del mat work (il lavoro a corpo libero) attraverso un percorso didattico accessibile a tutti, in cui si forniscono le indicazioni fondamentali per effettuare un'autovalutazione che consenta a ogni lettore di crearsi un personale programma di allenamento secondo le proprie esigenze.
Dettagli del prodotto
9788857303994
Scheda dati
- Autore
- Cova Anna Maria
- Collana
- Discipline
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 04 Gennaio 2013
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788857303994
- ean13
- 9788857303994
Nuovo
Leo Elements Font End
Panel Tool
Full Width
Boxed Large
Yes
No
Font Base
Font Heading
Font Slider
Font Senary
Font Septenary
Color Default