YOME. 28 giorni di benessere a casa tua
Prezzo
21,96 €
Tasse incluse
Casanova Claudia, Rando Martina, Sergi Martina
Discipline
Libro in brossura
22 Settembre 2021
Nuovo
Descrizione
Un volume che nasce da una community di oltre diecimila ragazze guidate da Martina Sergi, Martina Rando e Claudia Casanova. Una community che ruota intorno a una piattaforma, di nome YOME, che significa Your Home (attualmente la più seguita in Italia) e che propone lezioni di yoga on line, ma anche di mindfulness, fitness e nutrizione. Questo libro, con lo stesso approccio pratico, vivace e coinvolgente che le autrici utilizzano parlando quotidianamente con le loro followers, offre un vero e proprio percorso di benessere a 360 gradi. Un percorso che dura quattro settimane da svolgere a casa propria e che comprende attività divertenti da fare ogni giorno. Esercizi di yoga, meditazioni, visualizzazioni, tecniche di respirazione, brevi workout, pensieri e riflessioni, esercizi di creatività, ricette. E tanti spazi da riempire con le proprie osservazioni.
Dettagli del prodotto
9788857309798
Scheda dati
- Autore
- Casanova Claudia, Rando Martina, Sergi Martina
- Collana
- Discipline
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 22 Settembre 2021
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788857309798
- ean13
- 9788857309798
Nuovo
Leo Elements Font End
Panel Tool
Full Width
Boxed Large
Yes
No
Font Base
Font Heading
Font Slider
Font Senary
Font Septenary
Color Default