Tecniche di respirazione yoga. L'arte del Pranayama per assorbire l'energia vitale. Nuova ediz. Con File audio per il download (
Prezzo
19,52 €
Tasse incluse
Morelli Maurizio
Discipline
Prodotto in più parti di diverso formato
13 Marzo 2019
Nuovo
Descrizione
Il nostro atto più naturale, respirare, può diventare grazie allo yoga uno strumento di salute potente, una risorsa inesauribile cui attingere in qualsiasi momento. È il Pranayama, l'arte di assorbire energia vitale attraverso il controllo del respiro, un alfabeto che, appreso correttamente, spalanca nuovi orizzonti di comunicazione con noi stessi e con le energie dell'universo. Questo libro, scritto da un maestro yoga con quarant'anni di esperienza, illustra: le principali tecniche di Pranayama, da quelle più semplici a quelle di difficoltà via via superiore; le posizioni più adatte per ciascuna tecnica; i principali benefici e le eventuali controindicazioni dei diversi esercizi; come contrastare con la respirazione yoga i più comuni disturbi. Il libro è completato da quattro esercizi audio di respirazioni guidate in cui la voce, con accompagnamento musicale, scandisce i tempi dell'esecuzione.
Dettagli del prodotto
9788857308555
Scheda dati
- Autore
- Morelli Maurizio
- Collana
- Discipline
- Formato
- Prodotto in più parti di diverso formato
- Data pubblicazione
- 13 Marzo 2019
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788857308555
- ean13
- 9788857308555
Nuovo
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