Come meditare. Guida pratica per fare amicizia con la propria mente
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18,30 €
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Descrizione
Quando una situazione ci preoccupa, una persona ci irrita o un dolore fisico ci angoscia, in genere, siamo portati a intervenire sulle cause esterne, dimenticando che spesso la prima ragione di quel malessere è dentro di noi. La meditazione ci invita a "fare amicizia" con la nostra mente, a fare pace con noi stessi per riconoscere le vere cause delle nostre sofferenze e, allo stesso tempo, a individuare quello che davvero ci fa star bene. Per meditare, spiega l'autrice, non serve praticare strani rituali, non è neanche necessario ritirarsi sull'Himalaya o diventare monaci buddhisti, si tratta semplicemente di prendere del tempo per stare con noi stessi e questo si può fare ovunque e in qualunque momento.
Dettagli del prodotto
9788866815778
Scheda dati
- Autore
- Chödrön Pema
- Collana
- Ricerca interiore
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 16 Settembre 2020
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788866815778
- ean13
- 9788866815778
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