Dieta vegetariana e vegana per chi fa sport (La)
Prezzo
17,08 €
Tasse incluse
Cardinali Elisa, Gogioso Laura
La salute nel piatto
Libro in brossura
27 Luglio 2017
Nuovo
Descrizione
Atleti vegetariani e anche vegani, si può! Venus e Serena Williams, il rugbista Mirko Bergamasco, il nuotatore Filippo Magnini dimostrano che anche con una dieta vegana si possono ottenere prestazioni sportive di alto livello. Un'unica avvertenza: informarsi, conoscere gli alimenti, saperli combinare correttamente fra loro per evitare deficienze nutrizionali. Questo ricettario aiuta proprio ad alimentarsi in modo equilibrato. Le oltre 70 ricette vegetariane e vegane contenute in questo libro forniscono tante idee per colazione, pranzo e cena, e anche per spuntini e bevande da assumere prima, durante e dopo la prestazione sportiva. Legumi, ma anche cereali integrali, semi oleosi, frutta secca, prodotti a base di soia e lupino garantiscono un apporto proteico in grado di sostituire la classica bistecca e di migliorare le prestazioni, ridurre gli infortuni e perfezionare il recupero.
Dettagli del prodotto
9788866812777
Scheda dati
- Autore
- Cardinali Elisa, Gogioso Laura
- Collana
- La salute nel piatto
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 27 Luglio 2017
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788866812777
- ean13
- 9788866812777
Nuovo
Leo Elements Font End
Panel Tool
Full Width
Boxed Large
Yes
No
Font Base
Font Heading
Font Slider
Font Senary
Font Septenary
Color Default