Pilates
Prezzo
8,42 €
Tasse incluse
La tecnica Pilates è una forma di esercizio fisico che combina il fitness con lo yoga. È un metodo basato su esercizio, posizioni, respirazione, allo scopo di rafforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni, migliorare gli allineamenti ossei e l'equilibrio generale del corpo. Il volume si divide in varie sezioni: principi del metodo Pilates; preparazione; riscaldamento; esercizi in piedi; esercizi distesi; esercizi sulle ginocchia; programmi di allenamento e informazioni generali.
9788869871245
Scheda dati
- Autore
- Worth Yvonne
- Collana
- Collins Gem
- Formato
- Libro
- Data pubblicazione
- 09 Giugno 2016
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788869871245
- ean13
- 9788869871245
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