Corsa. Ediz. illustrata
Prezzo
9,64 €
Tasse incluse
Correre secondo le proprie capacità fa davvero bene alla salute del corpo e della mente. Aiuta a perdere peso, ossigena cuore e polmoni, tonifica i muscoli di tutto il corpo, diminuisce lo stress e allevia le tensioni, aiuta a pensare positivo. Questo libro indica: tutto ciò che c'è da sapere per scegliere le calzature, l'abbigliamento e l'attrezzatura adatti; che cosa mangiare prima, durante e dopo un allenamento; che cosa fare per perdere peso; come prevenire disturbi e infortuni; programmi di allenamento personalizzati per 6 livelli, dai principianti ai corridori professionisti.
9788874477234
Scheda dati
- Autore
- Fishpoll Sean
- Collana
- Fitness per tutti
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 04 Gennaio 2013
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788874477234
- ean13
- 9788874477234
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