Nettare dello yoga. Yoga nidra, mantra, mudra, chakra e pranayama (Il)
Prezzo
24,40 €
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Descrizione
In questo libro sono state racchiuse alcune delle più importanti tecniche meditative e di rilassamento dello Yoga Tradizionale. Un sostegno alla pratica personale attraverso lo Yoga Nidra, i Mantra, i Mudra, Pranayama e il riequilibrio energetico attraverso la conoscenza dei Chakra. Oltre a tecniche di concentrazione adatte anche da chi è al suo primo approccio con lo Yoga. La concentrazione, come la meditazione, devono avvenire spontaneamente e senza sforzi. La difficoltà principale nella pratica dello Yoga sta nell'evitare le divagazioni della mente, che tende a distrarsi facilmente: attraverso queste tecniche si avranno degli strumenti a disposizione su cui dirigere l'attenzione, superando con naturalezza l'ostacolo dei pensieri che si sovrappongono e trovando calma ed equilibrio.
Dettagli del prodotto
9788899450762
Scheda dati
- Autore
- Ceravolo Amrita G.
- Collana
- Sathya yoga
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 25 Gennaio 2018
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788899450762
- ean13
- 9788899450762
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