Col bene che mi voglio. Curare se stessi e vincere la vita
Prezzo
14,52 €
Tasse incluse
Descrizione
Adottare un sano stile di vita (mangiare bene, bere bene, tenersi in forma) è indispensabile per ottenere il massimo dal proprio corpo, per sentirsi in salute ed evitare malattie e sofferenze. Tutti lo sappiamo, ma pochi sanno farlo realmente e concretamente. Obiettivo dell'autore, gastroenterologo dell'Ospedale San Camillo Forlanini di Roma, è fornire con questo libro gli strumenti adatti a ritrovare la giusta motivazione per vivere sani e in forma. Il percorso è articolato in 4 step: consapevolezza del proprio stato di salute; modifica dell'atteggiamento mentale; piano di azione; rimozione degli ostacoli. Attraverso una serie di test, il lettore potrà autovalutarsi e comprendere l'importanza del prendersi cura di sé e della propria salute: attraverso le tecniche del coaching. inoltre, seguirà un percorso motivazionale al fine di acquisire il giusto atteggiamento e la corretta modalità di pensiero per affrontare con determinazione le pratiche concrete da svolgere per migliorare il proprio benessere e che costituiscono, appunto, il piano di azione nel campo alimentare e dell'attività fisica. Prefazione di Roberto Cerè.
Dettagli del prodotto
9788869391781
Scheda dati
- Autore
- Pantanella Paolo
- Collana
- Le vie del successo
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 02 Novembre 2017
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788869391781
- ean13
- 9788869391781
Nuovo
Leo Elements Font End
Panel Tool
Full Width
Boxed Large
Yes
No
Font Base
Font Heading
Font Slider
Font Senary
Font Septenary
Color Default