Keep calm e corri la tua prima maratona
Prezzo
16,47 €
Tasse incluse
Descrizione
Se stai progettando di partecipare a una maratona o a una mezza maratona, questo programma di allenamento ti mette nelle condizioni di fissare obiettivi raggiungibili, migliorare la forma fisica e mantenere alta la motivazione. Nel libro trovi: un programma quotidiano facile e dettagliato, da seguire per 20 settimane, grazie al quale rafforzi la muscolatura, la resistenza e tieni traccia dei tuoi progressi. I consigli degli esperti, corridori di lungo corso e vincitori di record mondiali, su come allenarti, come rifornire il tuo corpo del giusto carburante, come evitare gli infortuni e come prepararti per il giorno della gara.
Dettagli del prodotto
9788863865141
Scheda dati
- Autore
- Kastor Andrew
- Collana
- Keep calm
- Formato
- Libro in brossura
- Data pubblicazione
- 17 Gennaio 2019
Riferimenti specifici
- isbn
- 9788863865141
- ean13
- 9788863865141
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